Vektløfting Treningsstudio Treningsutstyr Rundt hode gummihantel

Gummi vektstang med rund hode er et enkelt sportstreningsutstyr, hovedsakelig inkludert gummidekkede manualer og metallhantler. Håndtaket og hammeren av gummistang med rund hode er vanligvis laget av stål, og de fleste hammere er pakket inn med et lag av polymergummiplastmateriale, for eksempel gummi. Hantler brukes hovedsakelig til muskelstyrketrening. For pasienter med lav muskelstyrke på grunn av motorisk lammelse, smerte og langvarig inaktivitet, kan de bruke vekten av manualer til aktiv motstandstrening for å trene muskelstyrke. Langvarig bruk av manualtrening har effekten av å forsinke muskelaldring, øke bentettheten, forhindre osteoporose osv. Det er en av de ideelle treningsmetodene for forming, kondisjon og funksjonell trening.